Salade de lentilles et œuf poché

Salade de lentilles et œuf poché

3.9 89 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

La vinaigrette

d'échalotes
50 g
d'huile d'olive
40 g
de vinaigre de cidre
30 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café
de persil frais équeutés
2 - 3 brins
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
4 pincées

Les lentilles et les œufs pochés

de lentilles vertes sèches
200 g
d'eau
750 g
gousse d'ail
1
œufs
4
de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
4 pincées

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 346.6 kcal / 1450.1 kJ

Białko 18.8 g

Tłuszcz 15.1 g

Węglowodany 34.8 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Sód 520.6 mg

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Dostępny w

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