Urządzenia i Akcesoria
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
Lentils
-
200 g dried green lentils, (see variation)lentils type Castelluccio200 g
-
water cold, for soaking
Citrus and Herb Topping
-
garlic clove1
-
lemon thin peelings of skin only1
-
fresh red chilli deseeded1
-
fresh parsley leaves15 g
-
fresh basil leaves15 g
-
fresh mint leaves15 g
-
sun-dried tomatoes in oil drained50 g
-
pickled capers drained1 Tbsp
-
extra virgin olive oil plus extra for greasing45 g
-
lemon juice only1
-
sea bass fillets with skin4
Cooking
-
water1000 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling1 Tbsp
-
lemon juice1 Tbsp
-
fine sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
30.1 g
Kalorie
1794 kJ /
429 kcal
Tłuszcz
22 g
Węglowodany
24.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 min
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35 min
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30 min
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45 min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 min
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 min
Superfood Salmon Salad
1 godz. 5 min
Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
1 godz. 15 min
Cod with Pistachio and Couscous
30 min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 min
Prawn Saganaki
35 min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 min