Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

4.5 100 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

2 doses

Składniki

lombos de salmão (400 g aprox.)
2
manteiga
50 g
mel
30 g
mostarda
20 g
molho de soja
10 g
pimenta
1 pitada de
azeite
30 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
salsa
15 g
tomate
400 g
cenoura cortada aos pedaços
150 g
abóbora-manteiga cortada aos pedaços
100 g
sal
1 c. chá de
água
800 g
orégãos
1 c. chá de
arroz agulha
180 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 1012.2 kcal / 4235.1 kJ

Białko 31 g

Tłuszcz 49.8 g

Węglowodany 112.6 g

Błonnik 8.6 g

Tłuszcz nasycony 18.1 g

Sód 1699.2 mg

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