Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera

Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera

4.1 141 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 3 godz. 5 min
2 porcje

Składniki

Marynata
  • nogi z kurczaka, ze skórą i kością (ok. 300 g każda)
    2
  • ząbek czosnku
    1
  • jogurtu naturalnego
    100 g
  • sosu sojowego
    1 łyżka
  • papryki słodkiej, mielonej
    2 łyżeczki
  • tymianku, suszonego
    1 łyżeczka
  • soli
    2 łyżeczki
  • kolendry, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu cayenne, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • wody
    1000 g
  • ziemniaków, młodych (Ø 5 cm), obranych, przekrojonych na pół
    400 g
  • masła
    20 g
  • koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
    3 gałązki
Surówka z selera
  • selera pokrojonego na 3 cm kawałki
    200 g
  • jabłka, kwaśnego (np. Granny Smith), bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
    100 g
  • jogurtu naturalnego
    75 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    10 - 15 g
  • miodu (opcjonalnie) płynnego
    1 łyżeczka
  • rodzynek
    25 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 1113.8 kcal / 4660 kJ
Białko 66.1 g
Tłuszcz 67.1 g
Węglowodany 63.2 g
Błonnik 9 g
Tłuszcz nasycony 22.2 g
Sód 3211.9 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...