Urządzenia i Akcesoria
Szybkie ragoût z jagnięciny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 porcje
Składniki
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
15 g imbiru, suszonego, mielonego
-
1 czerwona papryczka chili, świeża pokrojona na kawałki, bez gniazd nasiennych
-
50 g oleju rzepakowego
-
400 g jagnięciny pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
-
200 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
2 łyżeczki kminku, mielonego
-
1 - 2 łyżeczki soli
-
200 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 pomidory (ok. 300 g), pokrojone w 1 cm kostkę, do dekoracji
-
kolendra, świeża do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
25.2 g
Kalorie
1193 kJ /
285 kcal
Tłuszcz
16.4 g
Błonnik
4.7 g
Węglowodany
14.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
DANIA MIĘSNE
9 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Wołowina w piwie po flamandzku
1 Std. 45 Min
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 Min
Chow mein z krewetkami
1 Std.
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 Min
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem
45 Min
Curry z wołowiną
45 Min
Gulasz jagnięcy z ziemniakami i szafranem
2 Std.
Ryż z ananasem i łososiem na ostro
1 Std. 10 Min
Gulasz z soczewicą
2 Std. 50 Min
Chowder z ryb słodkowodnych
1 Std. 30 Min
Groszek z jajkiem
1 Std.
Frittata z grzybami
45 Min