Przejdź do głównej treści Szukaj
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
4.1 107 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 spicchio di aglio
  • 70 g di carota pelata e a pezzi
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 350 g di funghi champignon a fettine
  • 60 g di porro a rondelle
  • 400 g di passata di pomodoro
  • 1 - 2 pizzichi di sale a piacere
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 400 g di tofu a tocchetti (2-3 cm circa)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 20.9 g
Kalorie 1146 kJ / 274 kcal
Tłuszcz 16.6 g
Błonnik 4.6 g
Węglowodany 10.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spezzatino 5 Przepisów
Włochy
Veganuary 93 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

4.1(78)

1 godz. 5 min

Crema di broccoli e cavoletti di Bruxelles

4.7(3)

50 min

Minestra di grano saraceno con zucca e porri

4.4(33)

1 godz.

Zuppa cremosa di melanzane e miglio

3.4(5)

45 min

Salmone al sesamo e crema di piselli

4.7(105)

1 godz.

Purè di cavolfiore profumato al tartufo

4.0(24)

25 min

Crema di broccoli e Gorgonzola con crostini integrali

4.4(72)

40 min

Crema di cavolfiore con merluzzo e pancetta croccante

4.5(90)

30 min

Ragù di tempeh

4.4(55)

30 min

Sformato vegetale

4.7(100)

1 godz.

Spezzatino di seitan con patate e carote

4.5(75)

1 godz. 20 min

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

4.6(49)

1 godz.