Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

4.0 81 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
70 g di carota pelata e a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva
350 g di funghi champignon a fettine
60 g di porro a rondelle
400 g di passata di pomodoro
1 - 2 pizzichi di sale a piacere
1 pizzico di pepe nero macinato
400 g di tofu a tocchetti (2-3 cm circa)

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 274 kcal / 1146 kJ

Białko 20.9 g

Tłuszcz 16.6 g

Węglowodany 10.2 g

Błonnik 4.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spezzatino 5 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

1 godz.

Goulash di soia con gnocchi (vegan)

Goulash di soia con gnocchi (vegan)

1 godz. 30 min

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

40 min

Veg-burger (vegan)

Veg-burger (vegan)

1 godz. 10 min

Bocconcini di seitan con salsa di mele

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35 min

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40 min

Seitan con crema di ceci (vegan)

Seitan con crema di ceci (vegan)

1 godz. 20 min

Chili di tofu (vegan)

Chili di tofu (vegan)

1 godz.

Chili di seitan (vegan)

Chili di seitan (vegan)

30 min

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

15 min

Spezzatino di seitan con patate e carote

Spezzatino di seitan con patate e carote

1 godz. 20 min

Straccetti di seitan ai funghi

Straccetti di seitan ai funghi

30 min