Arroz selvagem com curgete e alho-francês

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

4.6 21 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

8 doses

Składniki

água
800 g
azeite
30 g
sal
2 pitada de
arroz selvagem
300 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
curgete cortada em cubos
200 g
alho-francês cortado em rodelas
200 g
pimenta
1 pitada de
sumo de lima (opcjonalnie)
1 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 51.3 mg

Białko 6.4 g

Kalorie 814.3 kJ / 194.6 kcal

Tłuszcz 4.3 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 0.6 g

Węglowodany 34.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pratos principais 29 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

1 godz. 10 min

Arroz com cogumelos, nabiças e linguiça

Arroz com cogumelos, nabiças e linguiça

35 min

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

55 min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1 godz.

Arroz Mediterrânico

Arroz Mediterrânico

50 min

Salada fresca de arroz integral

Salada fresca de arroz integral

1 godz.

Enrolados de espargos com ovo

Enrolados de espargos com ovo

1 godz. 30 min

Salada de milho painço, lentilhas e romã

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2 godz. 35 min

Risoto de cevadinha com nabiças e espargos

Risoto de cevadinha com nabiças e espargos

1 godz. 10 min

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

40 min

Arroz basmati de alho e salsa

Arroz basmati de alho e salsa

25 min

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40 min