Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 curgete (370 g aprox.)
- 2 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 30 g azeite
- 1 dente de alho
- 80 g cebola
- 150 g carne de vaca picada
- ½ malagueta cortada em rodelas (opcjonalnie)
- 30 g cenoura cortada em cubos (2,5 cm aprox.)
- 100 g batata-doce cortada em cubos (2,5 cm aprox.)
- 80 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de caril
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 3265 kJ / 781 kcal
- Białko
- 40 g
- Węglowodany
- 43 g
- Tłuszcz
- 50 g
- Błonnik
- 10 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
50min
Frango assado com laranja e arroz árabe
1h
Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta
55min
Arroz com carne picada, feijão-verde e especiarias
1h 40min
Rolinhos de frango com curgete no forno
1h
Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi
1h 10min
Frango com legumes e azeite de rosmaninho e manjericão
2 Std. 10 Min
Fritata de brócolos e fiambre no forno
50min
Tarte de couve-flor e queijo
50min
Salteado de vitela com legumes
35min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25min
Pescada com molho de tomate fresco
35min