Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

3.5 38 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

6 doses

Składniki

ovos
6
sal
2 pitada de
pimenta
2 pitada de
cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
3
azeite mais q.b. p/ pincelar
30 g
fiambre de aves cortado em cubos
100 g
folhas de tomilho-limão
1 c. sopa de
espinafres descongelados
700 g
cogumelos frescos laminados
300 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 403.5 mg

Białko 14.1 g

Kalorie 783.5 kJ / 187.3 kcal

Tłuszcz 11.6 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pratos principais 29 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salteado de legumes com massa folhada

50 min

Massa integral com legumes salteados

35 min

Cogumelos salteados

20 min

Tagliatelle com cogumelos salteados

40 min

Salada de quinoa e favas

20 min

Massa integral com presunto e feta

30 min

Salteado de camarão com cogumelos e couve

20 min

Quinoa malandra de cogumelos

40 min

Curgete com camarão e pesto de ervilhas

25 min

Cogumelos recheados com quinoa

1 godz.

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25 min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 min