
Urządzenia i Akcesoria
Massa com espargos e frango
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
2 doses
Składniki
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queijo parmesão50 g
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queijo-creme80 g
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tomate seco, em óleo escorrido40 g
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sal2 c. chá de
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piripíri em pó1 pitada de
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limão (raspa e sumo)1
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peito de frango s/ pele cortado em pedaços180 g
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espargos verdes cortados em pedaços80 g
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água1500 g
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massa tipo linguine250 g
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azeite35 g
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dente de alho1
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espinafres50 g
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
1043 kcal /
4363.8 kJ
Białko
52.8 g
Tłuszcz
42.6 g
Węglowodany
114.4 g
Błonnik
8.8 g
Tłuszcz nasycony
15.3 g
Sód
2967.2 mg