Urządzenia i Akcesoria
Empadão de feijão-branco com atum
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
4 doses
Składniki
-
azeite40 g
-
dentes de alho3
-
cebola cortada em meias-luas150 g
-
espinafres150 g
-
atum em lata escorrido250 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
feijão-branco cozido e escorrido1000 g
-
mostarda1 c. chá de
-
limão só o sumo½
-
gema de ovo batida1
-
Cebolinho (opcjonalnie) picado q.b. p/ guarnecer
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Białko
35 g
Kalorie
0 kJ /
554 kcal
Tłuszcz
27 g
Węglowodany
96 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Empadão de peixe
1 godz.
Empadão de batata-doce e bacalhau
1 godz. 40 min
Croquetes de pescada sem batata
40 min
Folhado de seitan
45 min
Empadão de brócolos com peixe
1 godz. 35 min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1 godz.
Lasanha de abóbora e couve
1 godz. 25 min
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 min
Assado de cenoura com amendoim
55 min
Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade
30 min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 min