Filete de garoupa à Portuguesa

Filete de garoupa à Portuguesa

3.9 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

água
1500 g
sal
1 c. chá de
batatinhas novas
400 g
azeite mais q.b. p/ cozinhar
15 g
pimento vermelho cortado em juliana
180 g
pimento amarelo cortado em juliana
180 g
cebola cortada em meias luas
150 g
dentes de alho roxo cortados em lâminas
2
folha de louro
1
tomate cortado em cubos
200 g
vinho branco
100 g
filetes de garoupa (180 g cada aprox.)
4

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 3011.6 mg

Białko 882.7 g

Kalorie 18204.8 kJ / 4351.1 kcal

Tłuszcz 49.5 g

Błonnik 4.9 g

Tłuszcz nasycony 9.6 g

Węglowodany 29.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Justa Nobre 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Lombinho de porco recheado e puré de aipo e batata

55 min

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45 min

Caril do mar

45 min

Peixe à putanesca

30 min

Robalos com feijão-verde

30 min

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

40 min

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 min

Robalo a vapor com molho de lima

35 min

Caril de peixe e camarão

20 min

Pescada com molho de tomate fresco

35 min

Arroz de tamboril

35 min

Filetes de peixe com legumes em papelote

1 godz. 10 min