Filete de garoupa à Portuguesa

Filete de garoupa à Portuguesa

3.9 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

água
1500 g
sal
1 c. chá de
batatinhas novas
400 g
azeite mais q.b. p/ cozinhar
15 g
pimento vermelho cortado em juliana
180 g
pimento amarelo cortado em juliana
180 g
cebola cortada em meias luas
150 g
dentes de alho roxo cortados em lâminas
2
folha de louro
1
tomate cortado em cubos
200 g
vinho branco
100 g
filetes de garoupa (180 g cada aprox.)
4

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 3011.6 mg

Białko 882.7 g

Kalorie 18204.8 kJ / 4351.1 kcal

Tłuszcz 49.5 g

Błonnik 4.9 g

Tłuszcz nasycony 9.6 g

Węglowodany 29.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Justa Nobre 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Frango à francesa

35 min

Filetes de linguado enrolados

45 min

Peixe à putanesca

30 min

Garoupa com sabor mediterrânico

1 godz.

Dourada com legumes em papelote

40 min

Raia com tomate-cereja

35 min

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

40 min

Papelotes de pescada com legumes verdes

30 min

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 min

Salmão ao vapor com puré de cenoura

40 min

Filetes de peixe com legumes em papelote

1 godz. 10 min

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45 min