Socca with Tuna, Olives and Capers

Socca with Tuna, Olives and Capers

4.4 19 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

1 portion

Składniki

chickpea flour
120 g
water
250 g
olive oil plus extra for frying
50 g
fine sea salt
½ tsp
red onion quartered
1
garlic clove
1
tomato sliced
1
tinned tuna in oil drained and flaked
100 g
pitted black olives
1 Tbsp
pickled capers drained and rinsed
1 Tbsp
dried oregano
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
fresh basil leaves shredded, for garnish
2
chilli flakes (opcjonalnie)
1 pinch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 55 g

Kalorie 4753 kJ / 1140 kcal

Tłuszcz 66 g

Węglowodany 73 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dinner For One 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Spiralized Carrots and Apple Salad with Feta and Walnuts

15min

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

1h

Fennel Salad with Orange and Pine Nuts

20min

Hash Browns with Scrambled Tofu

25min

Tomato Rice Balls

40min

Carrot Noodles and Carrot Top Pesto

50min

Middle Eastern Brunch

1h 20min

Persian Frittata (Kuku Sabzi)

50min

Mussels with Basil, Almonds and Butter

40min

Steamed Pumpkin with Curried Lentils

1h 15min

Vegan Mushroom Bowls

1h 20min

Artichoke And Tofu Dip

5min