Przejdź do głównej treści Szukaj
Socca with Tuna, Olives and Capers

Socca with Tuna, Olives and Capers
4.4 19 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
1 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • chickpea flour
    120 g
  • water
    250 g
  • olive oil plus extra for frying
    50 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • red onion quartered
    1
  • garlic clove
    1
  • tomato sliced
    1
  • tinned tuna in oil drained and flaked
    100 g
  • pitted black olives
    1 Tbsp
  • pickled capers drained and rinsed
    1 Tbsp
  • dried oregano
    1 pinch
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fresh basil leaves shredded, for garnish
    2
  • chilli flakes (opcjonalnie)
    1 pinch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 55 g
Kalorie 4753 kJ / 1140 kcal
Tłuszcz 66 g
Węglowodany 73 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dinner For One 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Breaded Celeriac with Herby Yoghurt Sauce

4.6(25)

1 godz.

Roasted Aubergine with Oyster Mushrooms

3.7(3)

1 godz.

Aubergine Paneer Rolls with Red Lentils and Mint Yoghurt

3.9(35)

40 min

Rustic Olive, Fig and Walnut Bread

4.4(14)

2 godz. 15 min

Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle

3.8(16)

30 min

Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

3.9(39)

45 min

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

4.4(18)

2 godz. 35 min

Pancetta and asparagus galettes

4.7(9)

1 godz. 5 min

Fontina and Walnut Risotto - Risotto con Fontina e noci

4.7(18)

25 min

Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero

4.7(40)

55 min

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

4.7(23)

1 godz.

Mexican Quinoa Stuffed Aubergine

4.3(185)

1 godz.