Przejdź do głównej treści Szukaj
Socca with Tuna, Olives and Capers

Socca with Tuna, Olives and Capers
4.4 19 rating
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
1 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • chickpea flour
    120 g
  • water
    250 g
  • olive oil plus extra for frying
    50 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • red onion quartered
    1
  • garlic clove
    1
  • tomato sliced
    1
  • tinned tuna in oil drained and flaked
    100 g
  • pitted black olives
    1 Tbsp
  • pickled capers drained and rinsed
    1 Tbsp
  • dried oregano
    1 pinch
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fresh basil leaves shredded, for garnish
    2
  • chilli flakes (opcjonalnie)
    1 pinch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 55 g
Kalorie 4753 kJ / 1140 kcal
Tłuszcz 66 g
Węglowodany 73 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dinner For One 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Mushroom Stroganoff

4.3(578)

30 min

Spätzle with Mushroom Cream

4.4(5)

30 min

Aubergine Paneer Rolls with Red Lentils and Mint Yoghurt

3.9(35)

40 min

Baba Ganoush

4.5(110)

1 godz.

Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing

5.0(5)

1 godz. 20 min

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

4.2(502)

25 min

Asparagus and Hazelnut Tart with Polenta Crust

4.1(42)

1 godz. 35 min

Portuguese Leeks

3.9(19)

45 min

Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée

4.3(15)

1 godz. 15 min

Pearl Barley Risotto with Mushrooms

3.6(60)

50 min

Blitva

4.2(12)

35 min

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

4.5(78)

1 godz. 10 min