Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 garlic clove
- 240 g artichoke hearts, in oil, drained
- 130 g firm tofu, cut in pieces
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp dried mixed herbs
- ½ tsp sugar
- ½ tsp fine sea salt, or to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 279 kJ / 67 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 6.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pearl Barley and White Bean Stew
1h
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20min
Mixed Grain Pilaf with Beetroot
30min
Tahini and Beetroot Dip
1h 15 min
Broad Bean and Chickpea Falafels
50 min
Kale Meat(less) Balls
30min
Artichoke & Butter Bean Dip
10min
Chia and Quinoa Tortillas with a Trio of Dips
1h 45 min.
Spelt and Buckwheat Bread
1 godz. 55 min
Chickpea Pancakes
20min
Vegan Brownies
2h 40min
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1h