Przejdź do głównej treści Szukaj
Fish and Herb Parcel

Fish and Herb Parcel
4.0 11 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
1 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • garlic clove
    1
  • fresh parsley leaves
    2 Tbsp
  • fresh basil leaves
    2 Tbsp
  • oil
    1 Tbsp
  • fine sea salt plus extra to taste
    1 ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fish fillet (approx. 150-200 g)
    1
  • ground black pepper to taste
  • courgette in slices (3 mm)
    1
  • lemon unwaxed
    2 - 3 slices
  • pine nuts
    1 Tbsp
  • water
    1000 g
  • long grain rice
    60 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 41 g
Kalorie 2600 kJ / 622 kcal
Tłuszcz 25 g
Błonnik 4.9 g
Węglowodany 55 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dinner For One 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Sausage Meatballs with Butternut Squash & Potatoes

4.4(27)

1 godz. 10 min

Cod with Citrus Butter

3.8(48)

50 min

Cod with Garlic Caramel Sauce

2.7(13)

50 min

Honey Mustard Baked Chicken and Garlic Cauliflower Purée

3.7(74)

50 min

Meatballs with White Wine Mushroom Sauce

4.3(44)

35 min

Chicken Salad

4.5(43)

1 godz. 20 min

Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki

3.8(73)

30 min

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

3.2(29)

35 min

Hake and Prawn Burger

4.4(9)

15 min

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

4.4(37)

50 min

Beef and Mushrooms with Cauliflower Salad

4.2(102)

45 min

Salt Cod with Spinach and Chickpeas

4.1(9)

45 min