Urządzenia i Akcesoria
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
6 porcji
Składniki
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym
-
6 - 8 podudzi z kurczaka, ze skórą
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g pomidorów przekrojonych na pół
-
180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
Kuskus z fetą i cukinią
-
200 g kaszy kuskus
-
100 g sera feta pokruszonego
-
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g wody
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
22 g
Kalorie
1757 kJ /
420 kcal
Tłuszcz
24 g
Błonnik
4.3 g
Węglowodany
28 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1 godz. 10 min
Kurczak z kiszoną kapustą i papryką
45 min
Polędwiczki wieprzowe w sosie miodowym i purée ziemniaczane
45 min
Kurczak w białym sosie z ryżem (ferkase)
1 godz.
Pizzaiola z kurczaka
35 min
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30 min
Gulasz wieprzowy w stylu greckim
35 min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 godz.
Shoarma z kurczaka
1 godz. 45 min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1 godz.
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1 godz.
Schab duszony w sosie
50 min