Smoothie śliwkowo-jeżynowe

Smoothie śliwkowo-jeżynowe

4.6 51 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 szklanki

Składniki

150 g śliwek dojrzałych, pokrojonych na kawałki, mrożonych
150 g jeżyn, mrożonych
120 g jabłka (ok. 1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
180 g wody mineralnej, niegazowanej
1 limonka ekologiczna, skórka i sok

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Sód 2.8 mg

Białko 1 g

Kalorie 225.9 kJ / 54 kcal

Tłuszcz 0.4 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 13.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIES 11 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Spaetzli - szwajcarskie kluski kładzione

1 godz.

Tarta z szynką i fasolką szparagową

1 godz. 40 min

Poncz świąteczny z żurawiną

20 min

Rozgrzewający kompot z obierków gruszek

35 min

Biała sangria z cytrusami

2 godz. 15 min

Sałatka z jeżynowym sosem winegret

20 min

Chłodnik wiśniowy

1 godz. 20 min

Miniciasta marchewkowe z Varomy

50 min

Grzane wino cytrusowe

25 min

Fondue z masła orzechowego z owocami

20 min

Sos z cukinią i miętą à la tzatziki

20 min

Wytrawne racuszki z oscypkiem z galaretką z suszonej żurawiny

50 min