Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami

Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami

3.3 23 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
2 porcje

Składniki

  • woda osolona, do gotowania makaronu
  • makaronu pełnoziarnistego
    100 g
  • cebuli szalotki
    20 g
  • rozmarynu, świeżego
    1 gałązka
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • marchewki
    20 g
  • korzenia selera
    20 g
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
    180 g
  • wody
    200 g
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • bazylii, suszonej
    1 łyżeczka
  • soli
    ½ łyżeczki
  • krewetek, surowych, obranych
    60 g
  • oliwa z oliwek ilość do dekoracji
  • pieprzu czarnego, świeżo mielonego (opcjonalnie)
    2 szczypty

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 475 kcal / 1987 kJ
Białko 18 g
Tłuszcz 24 g
Węglowodany 50 g
Błonnik 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...