Wersje kompatybilne
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- woda, osolona, do gotowania makaronu
- 100 g makaronu pełnoziarnistego
- 20 g cebuli szalotki
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g marchewki
- 20 g korzenia selera
- 180 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 200 g wody
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki soli
- 60 g krewetek, surowych, obranych
- oliwa z oliwek, ilość do dekoracji
- 2 szczypty pieprzu czarnego, świeżo mielonego (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1987 kJ / 475 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 50 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Błonnik
- 9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami
30min
Sernik z tofu (tofurnik)
4h 40 min
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1 Std.
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50min
Makaron z papryką i kozim serem
20 Min
Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy
1 Std. 10 Min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 Std. 10 Min
Dip z karczochów i tofu
5 Min
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Zapiekanka z soczewicy
1 Std. 20 Min
Ryż z warzywami i ananasem
50min