Gulasz z udźca indyka

Gulasz z udźca indyka

4.0 535 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
4 porcje

Składniki

  • wody
    1000 g
  • soli
    1 ¾ łyżeczki
  • kaszy jęczmiennej pęczak (patrz wskazówka)
    200 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    150 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    140 g
  • korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
    80 g
  • korzenia selera pokrojonego na kawałki
    80 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • mięsa z indyka, bez skóry i kości bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego w 4 cm kostkę
    500 g
  • ziaren pieprzu kolorowego
    ½ łyżeczki
  • kminku, mielonego
    ½ łyżeczki
  • majeranku, suszonego
    1 łyżeczka
  • papryki słodkiej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • liście laurowe, suszone
    2
  • ziarna ziela angielskiego
    3
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • krojonych pomidorów, z puszki z zalewą
    400 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
    230 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 379.5 kcal / 1588.9 kJ
Białko 31.5 g
Tłuszcz 7.7 g
Węglowodany 54 g
Błonnik 8.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...