Pudins de quinoa con salsa de frambuesa

Pudins de quinoa con salsa de frambuesa

3.0 5 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 2 godz.
6 raciones

Składniki

Salsa de frambuesa
  • de frambuesas frescas
    300 g
    300 g de frambuesas congeladas, descongeladas previamente
  • de azúcar (ajuste a su gusto)
    100 - 150 g
  • de zumo de limón
    30 g
  • mantequilla para engrasar
Pudins de quinoa
  • de zumo de naranja recién exprimido (de 4-5 naranjas)
    300 g
  • de leche de coco
    300 g
  • de dátiles sin hueso
    50 g
  • de canela molida (ajuste a su gusto)
    ½ cucharadita
    ¼ - ½ cucharadita de cardamomo molido, (ajuste a su gusto)
  • de quinoa en grano
    160 g
  • vaina de vainilla
    ½
    ½ cucharadita de vainilla líquida
  • plátano maduro (aprox. 100 g) en rodajas
    1
  • de agua
    500 g
  • de frutos rojos frescos variados
    50 g

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 382 kcal / 1599 kJ
Białko 6 g
Tłuszcz 13 g
Węglowodany 55 g
Błonnik 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...