
Urządzenia i Akcesoria
Ratatouille aux lentilles
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Składniki
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d'oignon coupé en deux100 g
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d'ail1 gousse
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d'huile d'olive30 g
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de poivron rouge coupé en lamelles150 g
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de courgette détaillée en dés (1 cm)100 g
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de tomates détaillées en cubes400 g
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d'eau250 g
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de lentilles vertes sèches200 g
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de thym frais1 branche
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feuille de laurier1
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d'aubergine détaillée en dés (1 cm)150 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts4 pincées
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de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
190.2 kcal /
796 kJ
Białko
10.3 g
Tłuszcz
5.8 g
Węglowodany
19.7 g
Błonnik
8.5 g