Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g stale white bread, torn in pieces
- 300 g onions, quartered
- 150 g carrots, cut in pieces
- 4 garlic cloves
- 20 g pitted black olives
- 20 g celery stalk, cut in pieces
- 10 g fresh coriander
- 55 g olive oil
- 2 tsp fine sea salt
- 200 g tofu, diced
- 50 g plain flour
- 400 g cassava, cut in pieces
- 260 g coconut milk
- 180 g sugar, plus extra for sprinkling
- 15 g sunflower oil, plus extra for greasing
- 30 g cornflour
- 100 g desiccated coconut
- 1200 g water
- 250 g brown rice
- 150 g frozen spinach, defrosted, drained
- 100 g frozen green peas
- 100 g baby carrots, sliced
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 4678 kJ / 1118 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 157 g
- Tłuszcz
- 35 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Cauliflower and Black Bean Balls
1h 10min
Vegan Summer Rolls
35min
Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce
1h 20min
Amaranth and Chickpea Patties
1 godz. 30 min
Potatoes Stuffed with Soya Mince, Spinach and Pine Nuts
1h 20min
Vegan Burger
5h
Seitan Chilli
25min
Pumpkin and Spinach Pie
1h 35min
Baked Eggs in Tomato and Lentils with Goat’s Cheese Sauce
45min
Vegan Spaghetti and "Meatballs"
1 godz. 30 min
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50min
Vegan Bean Burgers
1h 20min