Urządzenia i Akcesoria
Spanakopita aux épinards
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
8 parts
Składniki
-
20 g d'huile d'olive et un peu pour huiler
-
10 feuille de pâte filo (ou phyllo) (250 g)
-
130 g d'oignons nouveaux coupés en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
800 g d'épinards surgelés préalablement décongelés, égouttés et coupés en morceaux
-
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de noix de muscade en poudre
-
50 g de pignons de pin
-
300 g de feta détaillée en cubes (1 cm)
-
½ bouquet de persil frais équeuté
-
3 branches de feuilles de menthe fraîche équeutées
-
2 œufs
-
200 g de yaourt à la grecque
-
3 tomates cerise
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 part
Białko
15.8 g
Kalorie
1562.5 kJ /
372.6 kcal
Tłuszcz
23.1 g
Błonnik
3.5 g
Węglowodany
23.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Escapade en Grèce
10 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Croustillant méditérranéen
1h 15min
Flan de ricotta aux pousses d'épinards et pistaches
35min
Tourte à la grecque aux épinards et à la feta
1h
Cheesecake salé au poivron
45min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12h
Pastilla veggie
1h 15min
Pains au zaatar
1h 55min
Caponata sicilienne
55min
Parmigiana d'aubergine
1h 30min
Caviar d'aubergine (Moutabel)
55min
Spanakopitas à la feta et à l'aneth
1h 15min
Curry d'épinards à la feta
35min