![Mediterranean Chicken with Olives Mediterranean Chicken with Olives](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9CED0A72-775E-4068-836F-3E5C54F31D11/Derivates/AF3765CF-FE97-4A0B-84F5-65AF23B25853.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 garlic cloves
- ½ oz lemon peel, thin peel only, no pith (approx. ½ lg. lemon)
- ½ tsp salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- 8 oz red onion, thinly sliced (approx. 1 lg. onion)
- ½ oz olive oil (approx. 1 tbsp)
- 16 oz chicken thighs, boneless and skinless (approx. 6-7 thighs), halved
- 3 oz chicken stock, low sodium
- 2 oz white wine
- 2 tsp capers, rinsed
- 1 ½ tsp corn starch
- 7 oz Kalamata olives, pitted, halved
- 6 sprigs fresh mixed herbs, leaves only (e.g. parsley, cilantro, oregano)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 846.2 kJ / 202.3 kcal
- Białko
- 12.6 g
- Węglowodany
- 11.2 g
- Tłuszcz
- 12.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.6 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 641.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chicken Breasts Pizzaiola
55 min
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35 min
Beef Stroganoff
1 Std.
Pork Tenderloin with Mustard Sauce
30 Min
Salmon and Lemon Rice Salad
40 Min
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1 Std. 15 Min
Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad
1 Std.
Lemon Chicken with Spring Onions
35 min
Chicken Cacciatore with Orzo
1h 5min
Basque Chicken
1 Std. 10 Min
Quick Thai Chicken Curry
40 Min
Coconut Curry Chicken with Veggie Rice
1 Std.