Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 6 oz lemon juice
- 6 oz extra virgin olive oil
- 1 ¾ tsp salt divided
- ½ tsp ground black pepper divided
- 18 oz chicken tenders
- 1 tsp dried oregano
- 8 oz couscous
- 35 oz water
- 16 oz cherry tomatoes halved
- 16 oz cucumber sliced (¼ in.), to serve
- 14 oz marinated artichoke hearts canned, drained, quartered
- 10 oz pitted Kalamata olives drained
- 5 oz feta cheese crumbled, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 840 kcal / 3515 kJ
- Białko
- 39 g
- Tłuszcz
- 53 g
- Węglowodany
- 57 g
- Błonnik
- 13 g
- Tłuszcz nasycony
- 11 g
- Sód
- 2251 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
