Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)

Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)

4.8 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

Steamed cod fish

cod fillets (approx. 200 g)
1
fresh ginger cut in thin slices
10 g
spring onions cut in 4 cm pieces
2 sprigs
toasted sesame oil
1 tsp
light soy sauce
1 tsp
glutinous rice wine (opcjonalnie)
1 tbsp

Rice and kai lan

water
1070 g
white Jasmine rice rinsed
300 g
multigrain rice rinsed
30 g
baby kai lan rinsed
200 g
light soy sauce
2 tbsp
toasted sesame oil
1 tsp
Chinese rice wine (Shaoxing Hua Tiao) (opcjonalnie)
½ tsp
chicken stock powder homemade or store-bought
½ tsp
hot water
3 tbsp

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 989 kcal / 4140 kJ

Białko 73 g

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 137 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Sód 1042 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nourishing Confinement Food 15 Przepisów
Międzynarodowy

Możesz także polubić...

Braised Chicken with Mushroom

Braised Chicken with Mushroom

1 godz. 30 min

Stir Fried Broccoli with Carrot

Stir Fried Broccoli with Carrot

15 min

Cooking White Rice

Cooking White Rice

25 min

Fast and Easy Stir Fried Mee Hoon (200 g)

Fast and Easy Stir Fried Mee Hoon (200 g)

20 min

Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Dang Gui Chicken)

Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Dang Gui Chicken)

1 godz. 30 min

Guangxi-Style Steamed Whole Chicken with Chives Sauce

Guangxi-Style Steamed Whole Chicken with Chives Sauce

1 godz. 5 min

Ginger sesame oil chicken

Ginger sesame oil chicken

25 min

Cantonese Steamed Fish

Cantonese Steamed Fish

40 min

Stir Fried Prawns with Soy Sauce

Stir Fried Prawns with Soy Sauce

35 min

Ginger Pork

Ginger Pork

25 min

Dried Chilli Chicken with Potato

Dried Chilli Chicken with Potato

30 min

Hainanese chicken rice with vegetable soup and steamed egg

Hainanese chicken rice with vegetable soup and steamed egg

1 godz. 25 min