Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)

Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)

4.8 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

Steamed cod fish

cod fillets (approx. 200 g)
1
fresh ginger cut in thin slices
10 g
spring onions cut in 4 cm pieces
2 sprigs
toasted sesame oil
1 tsp
light soy sauce
1 tsp
glutinous rice wine (opcjonalnie)
1 tbsp

Rice and kai lan

water
1070 g
white Jasmine rice rinsed
300 g
multigrain rice rinsed
30 g
baby kai lan rinsed
200 g
light soy sauce
2 tbsp
toasted sesame oil
1 tsp
Chinese rice wine (Shaoxing Hua Tiao) (opcjonalnie)
½ tsp
chicken stock powder homemade or store-bought
½ tsp
hot water
3 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1042 mg

Białko 73 g

Kalorie 4140 kJ / 989 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 137 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nourishing Confinement Food 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Macaroni ABC Soup

Macaroni ABC Soup

55 min

Fast and Easy Stir Fried Mee Hoon (200 g)

Fast and Easy Stir Fried Mee Hoon (200 g)

20 min

Tom Yam Mee Hoon

Tom Yam Mee Hoon

30 min

Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Dang Gui Chicken)

Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Dang Gui Chicken)

1 godz. 30 min

Hand Ripped Cabbage

Hand Ripped Cabbage

20 min

Red Date Longan Peach Gum Dessert

Red Date Longan Peach Gum Dessert

1 godz. 5 min

Cantonese Steamed Fish

Cantonese Steamed Fish

40 min

One Pot Chicken Rice

One Pot Chicken Rice

50 min

Stir-Fried Vegetables (TM5 Metric)

Stir-Fried Vegetables (TM5 Metric)

10 min

Kaiyang Cabbage (Savory Stir-Fried Cabbage)

Kaiyang Cabbage (Savory Stir-Fried Cabbage)

35 min

Stir Fried French Beans

Stir Fried French Beans

15 min

Stir fried broccoli with carrot

Stir fried broccoli with carrot

15 min