Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)

Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)

4.8 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

Steamed cod fish

cod fillets (approx. 200 g)
1
fresh ginger cut in thin slices
10 g
spring onions cut in 4 cm pieces
2 sprigs
toasted sesame oil
1 tsp
light soy sauce
1 tsp
glutinous rice wine (opcjonalnie)
1 tbsp

Rice and kai lan

water
1070 g
white Jasmine rice rinsed
300 g
multigrain rice rinsed
30 g
baby kai lan rinsed
200 g
light soy sauce
2 tbsp
toasted sesame oil
1 tsp
Chinese rice wine (Shaoxing Hua Tiao) (opcjonalnie)
½ tsp
chicken stock powder homemade or store-bought
½ tsp
hot water
3 tbsp

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 989 kcal / 4140 kJ

Białko 73 g

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 137 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Sód 1042 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nourishing Confinement Food 15 Przepisów
Międzynarodowy

Możesz także polubić...

Macaroni ABC Soup

Macaroni ABC Soup

55 min

Stir Fried Broccoli with Carrot

Stir Fried Broccoli with Carrot

15 min

Fast and Easy Stir Fried Mee Hoon (200 g)

Fast and Easy Stir Fried Mee Hoon (200 g)

20 min

Stir Fried Whole Fish

Stir Fried Whole Fish

20 min

Hainan Chicken Rice, Vegetable Soup, Steamed Egg

Hainan Chicken Rice, Vegetable Soup, Steamed Egg

1 godz. 25 min

Chicken, Mushroom and Chinese Sausage Rice

Chicken, Mushroom and Chinese Sausage Rice

50 min

Cantonese Steamed Fish

Cantonese Steamed Fish

40 min

Stir Fried French Beans

Stir Fried French Beans

15 min

Teochew Seafood Porridge

Teochew Seafood Porridge

45 min

Hakka Rice Wine Chicken

Hakka Rice Wine Chicken

1 godz. 25 min

Ginger sesame oil chicken

Ginger sesame oil chicken

25 min

Hand Ripped Cabbage

Hand Ripped Cabbage

20 min