Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)

Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)

4.8 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

Steamed cod fish

cod fillets (approx. 200 g)
1
fresh ginger cut in thin slices
10 g
spring onions cut in 4 cm pieces
2 sprigs
toasted sesame oil
1 tsp
light soy sauce
1 tsp
glutinous rice wine (opcjonalnie)
1 tbsp

Rice and kai lan

water
1070 g
white Jasmine rice rinsed
300 g
multigrain rice rinsed
30 g
baby kai lan rinsed
200 g
light soy sauce
2 tbsp
toasted sesame oil
1 tsp
Chinese rice wine (Shaoxing Hua Tiao) (opcjonalnie)
½ tsp
chicken stock powder homemade or store-bought
½ tsp
hot water
3 tbsp

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 989 kcal / 4140 kJ

Białko 73 g

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 137 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Sód 1042 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nourishing Confinement Food 15 Przepisów
Międzynarodowy

Możesz także polubić...

Stir Fried Broccoli with Carrot

Stir Fried Broccoli with Carrot

15 min

Kopitiam Style Soft Boiled Eggs

Kopitiam Style Soft Boiled Eggs

15 min

Fast and Easy Stir Fried Mee Hoon (200 g)

Fast and Easy Stir Fried Mee Hoon (200 g)

20 min

Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Dang Gui Chicken)

Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Dang Gui Chicken)

1 godz. 30 min

Stir Fried Prawns with Soy Sauce

Stir Fried Prawns with Soy Sauce

35 min

Hand Ripped Cabbage

Hand Ripped Cabbage

20 min

Braised Mushroom With Broccoli And Beancurd Sheets

Braised Mushroom With Broccoli And Beancurd Sheets

35 min

Moonlight Over the Lotus Pond (Stir Fried Vegetable Mix with Prawns)

Moonlight Over the Lotus Pond (Stir Fried Vegetable Mix with Prawns)

30 min

All-in-one chicken congee

All-in-one chicken congee

35 min

Macaroni ABC Soup

Macaroni ABC Soup

55 min

Cantonese Steamed Fish

Cantonese Steamed Fish

40 min

Chao qing cai (Chinese greens)

Chao qing cai (Chinese greens)

10 min