Ramequins aux épinards et aux œufs

Ramequins aux épinards et aux œufs

4.7 29 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

6 portions

Składniki

500 g de feuilles d'épinards surgelées décongelées
50 g de fromage à pâte dure à râper (par ex. gruyère, cheddar, parmesan)
1 gousse d'ail
50 g d'huile d'olive extra vierge
1 c. à café de sel
50 g de farine
500 g de lait
30 g de beurre
1 pincée de noix de muscade, fraîchement moulue
1 pincée de poivre noir
6 œufs

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15 g

Kalorie 1327 kJ / 317 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 1.8 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisine méditerranéenne 67 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Lasagnes classiques

2 godz. 5 min

Salade de crudités à la vinaigrette et filet d'omble

30 min

Saumon et sa sauce moutarde à l'aneth

1 godz. 30 min

Velouté de tomates et de courges

25 min

Quiche aux tomates et mascarpone

1 godz. 30 min

Pizza quatre saisons

1 godz. 30 min

Omelette aux courgettes

40 min

Salade pommes-carottes

5 min

Salade de cornettes

30 min

Quiche aux asperges

1 godz.

Escargots aux légumes

1 godz. 20 min

Cake imbibé au citron

1 godz. 30 min