Ramequins aux épinards et aux œufs

Ramequins aux épinards et aux œufs

4.7 29 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

6 portions

Składniki

500 g de feuilles d'épinards surgelées décongelées
50 g de fromage à pâte dure à râper (par ex. gruyère, cheddar, parmesan)
1 gousse d'ail
50 g d'huile d'olive extra vierge
1 c. à café de sel
50 g de farine
500 g de lait
30 g de beurre
1 pincée de noix de muscade, fraîchement moulue
1 pincée de poivre noir
6 œufs

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15 g

Kalorie 1327 kJ / 317 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 1.8 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisine méditerranéenne 67 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Saumon sur chou pointu à la crème, accompagné de pommes de terre persillées

1 godz. 10 min

Salade asperge-pastèque

40 min

Risotto aux choux de Bruxelles et au lard

30 min

Soufflés au fromage de chèvre, sauce au yogourt et poireaux

45 min

Salade de radis et d'épinards

15 min

Œufs brouillés épinards fromage de chèvre

25 min

Boulettes de viande épicées et nouilles chinoises aux légumes

1 godz. 20 min

Lasagnes aux asperges et champignons

2 godz.

Omelette aux courgettes

40 min

Dip aux herbes et noix de cajou

8 godz. 10 min

Pizza aux épinards et fromage de brebis

1 godz. 10 min

Salade de pommes de terre

8 godz. 45 min