Œufs brouillés épinards fromage de chèvre

Œufs brouillés épinards fromage de chèvre

4.0 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

50 g d'oignons coupés en deux
½ gousse d'ail (opcjonalnie)
10 g de beurre et un peu pour graisser les petits plats à gratin
¼ c. à café de sel et un peu pour saupoudrer
1 pincée de noix de muscade, fraîchement moulue
30 - 40 g de pousses d'épinard frais selon les goûts
50 g de fromage de chèvre frais égoutté, coupé en rondelles
4 œufs
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
500 g d'eau
un peu de sel selon les goûts
4 pincées de poivre noir, fraîchement moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 9 g

Kalorie 626 kJ / 150 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 0.6 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sain et rapide 45 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Linguine saumon et vodka

Linguine saumon et vodka

20min

Chou-fleur et lentilles au curry

Chou-fleur et lentilles au curry

45min

Poke bowl

Poke bowl

35min

Pad Thai au poulet

Pad Thai au poulet

20min

Risotto aux épinards et asperges

Risotto aux épinards et asperges

40min

Conchiglie à la sauce chou-fleur

Conchiglie à la sauce chou-fleur

35min

Riz au mélange de légumes

Riz au mélange de légumes

55min

Poitrines de poulet et topping aux courgettes

Poitrines de poulet et topping aux courgettes

50min

Filets de saumon au sarrasin et aux asperges

Filets de saumon au sarrasin et aux asperges

40min

Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque

Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque

40min

Taboulé au quinoa et au thon

Taboulé au quinoa et au thon

40min

Moules à la sauce tomate épicée

Moules à la sauce tomate épicée

45min