![Omelette aux courgettes Omelette aux courgettes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A1418A1F-5B35-480E-8B14-8D17E70D1EBA/Derivates/8AB8486E-1B56-4AC5-976E-39380DD146AE.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g de pain, rassis en morceaux
- 60 g de parmesan, en morceaux
- 20 - 25 g de persil frais
- 6 oeufs
- 1 c. à café de sel fin
- 200 g de courgettes, en morceaux
- 2 oignons de printemps, en morceaux
- 500 g d'eau
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 848 kJ / 203 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 13 g
Alternatywne przepisy
Tarte aux pommes facile
45 min
Ratatouille
40min
Filets de saumon au sarrasin et aux asperges
40min
Boulettes de viande hachée-carotte-ratatouille
35min
Riz au mélange de légumes
55 min
Champignons à l'ail
20 Min
Saumon balsamique et nouilles de courgette
25min
Risotto aux carottes et endives
40min
Salade arc-en-ciel expresse
10min
Nouilles sautées aux légumes
30min
Taboulé au quinoa et au thon
40min
Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes
40min