Pudding protéiné

Pudding protéiné

4.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 6 godz. 35 min

3 portions

Składniki

50 g de pistaches décortiquées, non salées et épluchées

50 g fruits secs, décortiquées (ex. noix, amandes etc.)
20 g de sucre en poudre
250 g de lait ½ écréme
20 g de poudre de protéine (opcjonalnie)
1 feuille de gélatine trempée dans de l'eau froide pour 10-15 minutes
20 g de poudre de cacao

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 12 g

Kalorie 874 kJ / 209 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tout vitalité 10 Przepisów
Beneluks

Tout vitalité 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 godz. 15 min

Bouchées citronnées sur croûte sablée aux flocons d'avoine

5 godz. 15 min

Petits pain coeurs

1 godz.

Sirop au gingembre et au citron

55 min

Moules à la sauce tomate épicée

45 min

Croustillant au chocolat et aux framboises

16 godz.

Tranche suédoise à la carotte

2 godz.

Tranche marbrée chocolat-orange

2 godz. 40 min

Biscuits mous à la pistache

45 min

Pain à la farine de millet

2 godz. 35 min

Smoothie bowl jaune

2 godz. 20 min

Soupe Tom Yum aux Fruits de Mer

40 min