Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

4.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 20 min

2 portions

Składniki

avocat mûr, en morceaux
1
pomme en morceaux
1
de yaourt, 3,5% M.G.
150 g
de graines de grenade
175 g
de myrtilles fraîches fraîches
50 g
50 g myrtille surgelée, décongelées
de fraise fraîches
100 g
100 g de fraises surgelées, décongelées
de sirop de sucre roux
2 c. à café
de myrtilles fraîches
25 g
25 g de myrtilles surgelées, décongelées
de graines de potiron
1 c. à soupe
de chips de noix de coco, non sucrées
1 c. à soupe
de graines de chia
½ c. à soupe

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 464 kcal / 1940 kJ

Białko 9 g

Tłuszcz 29 g

Węglowodany 35 g

Błonnik 12.8 g

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