Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 avocat mûr, en morceaux
- 1 pomme, en morceaux
- 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
- 175 g de graines de grenade
-
50
g de myrtilles fraîches fraîches
lub 50 g myrtille surgelée, décongelées -
100
g de fraise fraîches
lub 100 g de fraises surgelées, décongelées - 2 c. à café de sirop de sucre roux
-
25
g de myrtilles fraîches
lub 25 g de myrtilles surgelées, décongelées - 1 c. à soupe de graines de potiron
- 1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- ½ c. à soupe de graines de chia
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1940 kJ / 464 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 29 g
- Błonnik
- 12.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Boulettes de viande et sauce aux champignons et au vin blanc
35 min
Brownies vegan
2h 40min
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1 godz.
Scampis à la tomate, safran et sauce aux anchois
35 min
Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron
45 min
Batch Cooking | Salade de farfalle aux petits pois, roquette et pignons de pin & muffins aux fruits
1 godz.
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
Brak ocen
Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
Brak ocen
Chilli con carne
40 мин.
Curry de poisson
35 min
Poulet au garam masala
50 мин.