Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g d'eau
- 80 g de figues séchées (± 5 figues)
- 35 g de graines de chia (± 2 c. à soupe)
- 150 g d'un mélange de fruits secs et à coque (par ex. : amandes, noix de cajou, noix...)
- 80 g de dattes dénoyautées (± 4 dattes Medjoul)
- 20 g d'huile de noix de coco (± 2 c. à soupe)
- 50 g de graines de courge verte (± 3 c. à soupe)
- ½ c. à café de vanille, en poudre
- Wartości odżywcze
- na 1 morceau
- Kalorie
- 829 kJ / 199 kcal
- Białko
- 4.9 g
- Węglowodany
- 14.6 g
- Tłuszcz
- 13.6 g
- Błonnik
- 4.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tarte aux pommes
Nessuna valutazione
Pâte de base pour pain
24h 5min
Salade de maïs grillé, vinaigrette à la coriandre
25min
Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat
50 мин.
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
1ч. 45 мин.
Lait de cajou et coco
10min
Muffins à la patate douce et aux noix
1 godz.
Galette des rois aux poires et aux raisins
1h 50 min
Mélange à pâtisserie pour cake aux canneberges et au chocolat
Nessuna valutazione
Soupe de brocolis
15min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35 min
Barres céréales tendres
1 godz.