Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

4.0 3 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
10 morceaux

Składniki

  • 300 g d'eau
  • 80 g de figues séchées (± 5 figues)
  • 35 g de graines de chia (± 2 c. à soupe)
  • 150 g d'un mélange de fruits secs et à coque (par ex. : amandes, noix de cajou, noix...)
  • 80 g de dattes dénoyautées (± 4 dattes Medjoul)
  • 20 g d'huile de noix de coco (± 2 c. à soupe)
  • 50 g de graines de courge verte (± 3 c. à soupe)
  • ½ c. à café de vanille, en poudre

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 morceau

Białko 4.9 g
Kalorie 829 kJ / 199 kcal
Tłuszcz 13.6 g
Błonnik 4.1 g
Węglowodany 14.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...