Nouilles sautées aux légumes

Nouilles sautées aux légumes

4.5 58 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

Sauce aux légumes

2 gousses d'ail pelées et écrasées
30 g d'huile d'olive extra vierge
200 g de courgettes avec la peau, en bâtonnets (5 cm de long)
150 g de carottes en bâtonnets (5 cm de long)
1 de branche de céleri (env. 50 g), en tranches
40 g d'oignons en quartiers
200 g de champignons frais (de saison), en tranches
50 g de poireau en tranches
1 pincée de sel fin
30 g de sauce soja

Nouilles

1000 g d'eau
1 c. à soupe de sel fin
100 g de nouilles chinoises (nouilles de verre)
100 - 150 g pousse de soja frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 5.5 g

Kalorie 618 kJ / 148 kcal

Tłuszcz 8.5 g

Błonnik 3.8 g

Węglowodany 12.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

exquis et léger 10 Przepisów
Beneluks

Exquis et léger 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Émincé de poulet Parmentier

1 godz. 15 min

Quiche aux épinards et tomates

1 godz. 45 min

One pot penne-poireaux

30 min

Pad Thai au poulet

20 min

Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes

35 min

Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous

40 min

Viande de porc glacée accompagnée de nouilles de riz

1 godz. 20 min

Taboulé au quinoa et au thon

40 min

Bœuf Teriyaki accompagné de riz

2 godz.

Soupe thaïe aux nouilles

35 min

Crevettes sweet and sour

40 min

Boulettes sur purée Parmentier

1 godz.