Nouilles sautées aux légumes

Nouilles sautées aux légumes

4.5 59 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

Sauce aux légumes

2 gousses d'ail pelées et écrasées
30 g d'huile d'olive extra vierge
200 g de courgettes avec la peau, en bâtonnets (5 cm de long)
150 g de carottes en bâtonnets (5 cm de long)
1 de branche de céleri (env. 50 g), en tranches
40 g d'oignons en quartiers
200 g de champignons frais (de saison), en tranches
50 g de poireau en tranches
1 pincée de sel fin
30 g de sauce soja

Nouilles

1000 g d'eau
1 c. à soupe de sel fin
100 g de nouilles chinoises (nouilles de verre)
100 - 150 g pousse de soja frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 5.5 g

Kalorie 618 kJ / 148 kcal

Tłuszcz 8.5 g

Błonnik 3.8 g

Węglowodany 12.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

exquis et léger 10 Przepisów
Beneluks

Exquis et léger 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Crevettes sweet and sour

40 min

Soupe thaïe aux nouilles

35 min

Bœuf Teriyaki accompagné de riz

2 godz.

One pot penne-poireaux

30 min

Pad Thai au poulet

20 min

Salade de pâtes aux légumes

1 godz.

Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes

35 min

Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous

40 min

Boulettes sur purée Parmentier

1 godz.

Involtini de poulet et pesto de tomates séchées

50 min

Taboulé au quinoa et au thon

40 min

Boulettes de viande hachée-carotte-ratatouille

35 min