Nouilles sautées aux légumes

Nouilles sautées aux légumes

4.5 58 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

Sauce aux légumes

2 gousses d'ail pelées et écrasées
30 g d'huile d'olive extra vierge
200 g de courgettes avec la peau, en bâtonnets (5 cm de long)
150 g de carottes en bâtonnets (5 cm de long)
1 de branche de céleri (env. 50 g), en tranches
40 g d'oignons en quartiers
200 g de champignons frais (de saison), en tranches
50 g de poireau en tranches
1 pincée de sel fin
30 g de sauce soja

Nouilles

1000 g d'eau
1 c. à soupe de sel fin
100 g de nouilles chinoises (nouilles de verre)
100 - 150 g pousse de soja frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 5.5 g

Kalorie 618 kJ / 148 kcal

Tłuszcz 8.5 g

Błonnik 3.8 g

Węglowodany 12.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

exquis et léger 10 Przepisów
Beneluks

Exquis et léger 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji

40 min

Chili non Carne

1 godz.

Poulet oriental au couscous

45 min

Risotto bolognaise

45 min

Gnocchi Tricolore

35 min

Saumon balsamique et nouilles de courgette

25 min

Poitrines de poulet et topping aux courgettes

50 min

Taboulé au quinoa et au thon

40 min

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1 godz.

Salade de quinoa aux légumes croquants

30 min

Riz au mélange de légumes

55 min

Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes

35 min