
Urządzenia i Akcesoria
Piccata de poulet sur ratatouille
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
La panure
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d'origan frais (d’env. 20 g), effeuillé1 bouquet
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parmesan en morceaux (2 cm)60 g
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de farine10 g
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d'eau30 g
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œuf1
La ratatouille
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de poivrons jaunes épépinés, en morceaux (3 cm)180 g
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d'aubergines pelées selon les goûts, en morceaux (1½ cm)250 g
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de courgettes en morceaux (1½ cm)250 g
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de sel½ c. à café
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de poivre, moulu2 pincées
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d'oignons coupés en deux80 g
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d'huile d'olive½ c. à soupe
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de tomates coupées en quatre400 g
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de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 cube
La finition
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de farine1 c. à soupe
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de cuisses de poulet, désossées et sans peau (4 pièces, par ex. steaks de poulet)400 g
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de sel½ c. à café
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de poivre de Cayenne, moulu4 pincées
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d'huile d'olive1 c. à soupe
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de concentré de tomates1 c. à soupe
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
346 kcal /
1444 kJ
Białko
31.1 g
Tłuszcz
17 g
Węglowodany
15 g