
Urządzenia i Akcesoria
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
2 portions
Składniki
-
d'échalotes20 g
-
de romarin frais aiguilles lavées et séchées1 brin
-
d'huile d'olive extra vierge à ajuster30 g
-
de carottes en morceaux (3-4 cm)20 g
-
de céleri en morceaux (3-4 cm)20 g
-
de pois chiches en boîte égouttés180 g
-
d'eau200 g
-
de sel fin½ c. à café
-
de pâte, sèche, type fusilli ou une autre sorte de pâtes complètes courtes (ex. macaroni, penne etc.)100 g
-
de crevettes décortiquées (opcjonalnie) fraîches60 g
-
de l'huile d'olive extra vierge
-
de poivre noir, fraîchement moulu (opcjonalnie)2 pincées
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
475 kcal /
1987 kJ
Białko
18 g
Tłuszcz
24 g
Węglowodany
50 g
Błonnik
9 g