Verdure printanière

Verdure printanière

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 verres

Składniki

20 g de chou frisé
100 g de pousse d'épinards frais
200 g de concombre en morceaux
1 pomme verte (env. 150 g), en morceaux
1 citron vert pelé, sans peau blanche ni pépins
5 - 10 g de gingembre frais selon votre goût, pelé, en petits morceaux
250 g de jus de pomme
1 - 2 c. à soupe de miel selon votre goût

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 verre

Białko 1 g

Kalorie 409 kJ / 98 kcal

Tłuszcz 0 g

Błonnik 1.9 g

Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Jus et smoothies 10 Przepisów
Szwajcaria

Jus et smoothies 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Smoothie agrumes-gingembre

10 min

Dim Sum "Shumai" végétariens (raviolis chinois)

1 godz. 45 min

Soupe d'orge

1 godz. 20 min

Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes

45 min

Soupe asiatique aux légumes et au tofu

1 godz. 30 min

Gâteau polenta, mandarine et amandes

2 godz. 35 min

Pain aux pépites de chocolat sans gluten

1 godz. 10 min

Barres aux baies

1 godz.

Sirop de gingembre

1 godz.

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

25 min

Pain aux graines de lin

1 godz. 30 min

Focaccia sans gluten

1 godz.