Porridge aux fruits et à la cannelle

4.2 16 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 portions

Składniki

de flocons d'avoine fins
80 g
de noisettes émondées ou non
40 g
de boisson à l'avoine
500 g
de sel
1 pincée
de cannelle moulue
½ c. à café
de baies de goji séchées
20 g
pomme coupée en lamelles, (toute sorte)
1
poire coupée en lamelles
1
sirop d'érable (opcjonalnie) selon les goûts

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 462 kcal / 1942 kJ

Białko 12 g

Tłuszcz 18 g

Węglowodany 65 g

Błonnik 9.1 g

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