Urządzenia i Akcesoria
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
6 portions
Składniki
-
15 g de feuilles de persil frais15 g de feuilles de coriandre fraîche
-
5 c. à soupe de sauce soja
-
30 g d'huile de sésame
-
100 g de tofu ordinaire, égoutté, en dés
-
150 g de carottes en morceaux
-
100 g de daikon (radis Japonais) en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g de gingembre frais finement tranché
-
1000 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l), végétaliens2 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes, faite maison végétalienne (voir conseil)
-
100 g d'oignons de printemps en anneaux diagonaux
-
100 g de pois mange-tout coupés en deux
-
100 g de nouilles de riz, cassées en morceaux100 g de nouilles de blé, fines cassées en morceaux
-
2 - 3 c. à soupe de vinaigre
-
1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave
-
1 pincée de sel fin
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
8 g
Kalorie
800 kJ /
191 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
3.9 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Cassolette de poulet au safran et à l'orange
1 godz. 35 min
Soupe céleri-pomme
30 min
Crème d'haricots marocaine
35 min
Rouleaux de printemps
55 min
Poulet citron
50 min
Chili non Carne
1 godz.
Gâteau polenta, mandarine et amandes
2 godz. 35 min
Crème de poivron rouge et soupe au gingembre
50 min
Soupe au poulet mexicaine
40 min
Poêlée de légumes verts
10 min
Soupe de lentilles orientale
30 min
Soupe marocaine de lentilles épicée
40 min