Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
5
oz dried green lentils
lub 5 oz dried brown lentils - 32 oz water, divided
- 2 oz fine sea salt, plus ¼ tsp, to taste, divided
- 5 oz cremini mushrooms, halved
- 3 oz yellow onions, quartered (approx. ½ medium onion)
- 2 oz carrots, cut into pieces (approx. 1 carrot)
- 2 oz celery, cut into pieces (approx. 2 stalks)
- 2 garlic cloves
- 1 oz olive oil
- 1 oz bread crumbs
- 3 oz old fashioned rolled oats
- 1 oz brown rice flour
- 1 oz sunflower seeds
- 1 tbsp tomato paste
- 1 tbsp Worcestershire sauce
- 1 ½ tsp dried oregano
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 1 pinch dried red chili flakes
- 1 heaping tsp vegetable stock paste
- 4 ½ oz ketchup
- 1 oz balsamic vinegar
- ½ oz maple syrup
- Wartości odżywcze
- na 1 slice
- Kalorie
- 745.7 kJ / 178.2 kcal
- Białko
- 6.9 g
- Węglowodany
- 27.2 g
- Tłuszcz
- 5.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 3.6 g
- Sód
- 2427.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Curried Lentils
5h 15min
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55 min
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50 min
Butternut Squash Coconut Curry
40 min
Vegan Cashew Sauté
35 Min
Vegan Green Pea Fritters
20min
Broccoli Red Lentil Soup
30 min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40 min
Vegetarian Burger
1h 15 min
Cauliflower and Date Tagine
55 min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 min
Black Bean Walnut Patties
35 Min