Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g orzechów włoskich, łuskanych
- 50 g orzechów laskowych, łuskanych
- 20 g siemienia lnianego
- 20 g maku
- 400 g wody
- 2 łyżeczki soli
- 500 g różyczek kalafiora
- 50 g masła, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- 3 jajka
- 150 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 140 g mleka
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1112 kJ / 265 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 21.7 g
- Tłuszcz
- 17.5 g
- Błonnik
- 4.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 Std. 50 Min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 Std. 20 Min
Terrina z ziołową polentą
1 Std. 50 Min
Rabarbarowa lasagne
1h 10min
Fasolotto z kalafiorem
13 godz. 55 min
Kotleciki ryżowe
45 min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 min
Kokosowy chłodnik z awokado
15min
Wytrawny sernik na zimno
50min
Suflety kalafiorowe
55min
Zapiekany biały ser z jabłkami
55min