
Urządzenia i Akcesoria
Kotlety sojowe
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
16 sztuk
Składniki
-
3 ząbki czosnku
-
60 g cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
-
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
500 g okary (pozostałej z ziaren soi, patrz przepis na napój sojowy)
-
25 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego
-
60 g mąki ryżowej, białej
-
20 g oliwy z oliwek
-
3 - 4 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
-
1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
3 - 4 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
30 g sosu sojowego jasnego
Wartości odżywcze na 1 sztukę
Kalorie
53 kcal /
226 kJ
Białko
1.7 g
Tłuszcz
1.8 g
Węglowodany
8.1 g
Błonnik
0 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

APETYT NA WEGE
66 Przepisów
Polska
Polska