![Zielona terrina z kozim serem Zielona terrina z kozim serem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/11AA4BAB-A054-4F03-855D-1C9815D96798/Derivates/0ABEE0DC-2B74-46A7-A75F-404FD9D42282.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 g wody, plus dodatkowa ilość do rozpuszczenia agaru
- 200 g różyczek brokułu
- 500 g liści szpinaku, świeżych
- 2 płaskie łyżki agaru
- 80 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 100 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 100 g sera koziego, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 587 kJ / 140 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 5.4 g
- Tłuszcz
- 9.2 g
- Błonnik
- 3 g