Sopa fria de milho e espargos laminados

Sopa fria de milho e espargos laminados

4.3 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 doses

Składniki

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
milho cozido escorrido
600 g
ervilhas descongeladas
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
manjericão
15 g
água
700 g
espargos verdes cortados em lâminas
100 g
natas
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 416 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 931.1 kJ / 222.5 kcal

Tłuszcz 13.5 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 24.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Junho 2017 30 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 min

Cuscuz de couve-flor

20 min

Quiche de beterraba e brócolos

40 min

Legumes com arroz vietnamita

40 min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1 godz.

Salada de quinoa com tofu

55 min

Menu: Gnocchi com molho de tomate e mascarpone; Salada de brócolos e sorbet de fruta

30 min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1 godz. 10 min

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 min

Creme da rama do alho-francês

40 min

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45 min

Salada de espargos e lentilhas

1 godz.