Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

4.8 33 oceny

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz.

6 doses

Składniki

lentilhas verdes
250 g
azeite
100 g
cebola
50 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
vinagre de vinho tinto
10 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água mais q.b. p/ demolhar
800 g
ovos
4
espargos verdes arranjados
200 g
avelã torrada partida grosseiramente
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 632.8 mg

Białko 16.2 g

Kalorie 1683.4 kJ / 402.3 kcal

Tłuszcz 25 g

Błonnik 6.4 g

Tłuszcz nasycony 3.7 g

Węglowodany 24.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2014 150 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10 min

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3 godz. 25 min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 min

Tarte vegetariana

1 godz.

Creme de castanha e caril

50 min

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

1 godz. 45 min

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1 godz.

Risoto com feijão e couves

40 min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 min

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1 godz. 15 min

Salada iraniana com molho de abacate

15 min

Salada fria de favas

30 min