Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

4.8 33 oceny

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz.

6 doses

Składniki

lentilhas verdes
250 g
azeite
100 g
cebola
50 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
vinagre de vinho tinto
10 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água mais q.b. p/ demolhar
800 g
ovos
4
espargos verdes arranjados
200 g
avelã torrada partida grosseiramente
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 632.8 mg

Białko 16.2 g

Kalorie 1683.4 kJ / 402.3 kcal

Tłuszcz 25 g

Błonnik 6.4 g

Tłuszcz nasycony 3.7 g

Węglowodany 24.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2014 150 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Guisado de feijão fumegante

30 min

Frango marroquino com cuscuz

45 min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1 godz.

Salada de quinoa com tofu

55 min

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

40 min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1 godz. 10 min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 min

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1 godz. 15 min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1 godz.

Salada de quinoa, grão e caju

30 min

Salada de omelete grega

35 min