Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g lentilhas verdes
- 100 g azeite
- 50 g cebola
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 dentes de alho
- 10 g vinagre de vinho tinto
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 800 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 4 ovos
- 200 g espargos verdes arranjados
- 50 g avelã torrada partida grosseiramente
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1683.4 kJ / 402.3 kcal
- Białko
- 16.2 g
- Węglowodany
- 24.8 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.7 g
- Błonnik
- 6.4 g
- Sód
- 632.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Salada legumes com molho de romã
30min
Tarte tatin de tomate
1h 10min
Lentilhas com salmão em lascas
35min
Timbale de ervilhas e curgete
1h 10min
Salada de couve-flor e batata
30min
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1u.
Ovos com cobertura de falafel e molho de iogurte
50min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Sopa miso
40min
Estufado de beringela picante
30min
Caril Massaman de beringela vegan
50min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min