Savoury tofu quiche

Savoury tofu quiche

3.5 31 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

8 portions

Składniki

Pastry

spelt flour
230 g
plain flour plus extra for dusting
60 g
salt
¼ tsp
fresh rosemary leaves only
1 sprig
fresh thyme leaves only
1 sprig
dairy free margarine
100 g
almond milk
100 g

Filling

cherry tomatoes cut into halves (optional)
100 g
canned baby beetroot drained and cut into pieces (1 cm - see Tips)
100 g
garlic cloves
2
leek white part only, cut into pieces
150 g
olive oil
30 g
firm tofu cut into pieces (3 cm)
350 g
almond milk
150 g
nutritional yeast
2 tsp
ground black pepper
2 pinches
onion salt
3 tsp
dried basil
3 tsp
frozen broad beans thawed and shelled
100 g
fresh basil leaves only, for garnishing
1 sprig

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 808.4 mg

Białko 13.6 g

Kalorie 1376.1 kJ / 327.6 kcal

Tłuszcz 17.6 g

Błonnik 6.9 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 25.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Viva la Vegan 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Polenta zucchini slice

Polenta zucchini slice

2 godz. 10 min

Mediterranean capsicums

Mediterranean capsicums

2 godz.

Sweet potato lasagne

Sweet potato lasagne

1 godz. 20 min

Soy bread with seeds

Soy bread with seeds

3 godz. 50 min

Chilli con tempeh

Chilli con tempeh

20 min

Tofu scramble

Tofu scramble

25 min

Pea and garden mint fritters

Pea and garden mint fritters

25 min

Thai tofu and sweet potato cakes

Thai tofu and sweet potato cakes

30 min

Mixed mushroom burgers

Mixed mushroom burgers

50 min

Vegan walnut and black bean burger

Vegan walnut and black bean burger

4 godz. 40 min

Breakfast sausages

Breakfast sausages

1 godz. 5 min

Butternut mac and cheese

Butternut mac and cheese

45 min