Szukaj
Savoury tofu quiche

Savoury tofu quiche
3.5 31 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
8 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Pastry
  • spelt flour
    230 g
  • plain flour plus extra for dusting
    60 g
  • salt
    ¼ tsp
  • fresh rosemary leaves only
    1 sprig
  • fresh thyme leaves only
    1 sprig
  • dairy free margarine
    100 g
  • almond milk
    100 g
Filling
  • cherry tomatoes cut into halves (optional)
    100 g
  • canned baby beetroot drained and cut into pieces (1 cm - see Tips)
    100 g
  • garlic cloves
    2
  • leek white part only, cut into pieces
    150 g
  • olive oil
    30 g
  • firm tofu cut into pieces (3 cm)
    350 g
  • almond milk
    150 g
  • nutritional yeast
    2 tsp
  • ground black pepper
    2 pinches
  • onion salt
    3 tsp
  • dried basil
    3 tsp
  • frozen broad beans thawed and shelled
    100 g
  • fresh basil leaves only, for garnishing
    1 sprig

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 327.6 kcal / 1376.1 kJ
Białko 13.6 g
Tłuszcz 17.6 g
Węglowodany 25.8 g
Błonnik 6.9 g
Tłuszcz nasycony 3.4 g
Sód 808.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Viva la Vegan 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Polenta zucchini slice

Polenta zucchini slice

3.5(47)

2 Std. 10 Min

Coriander pesto pizza

Coriander pesto pizza

4.5(19)

1 Std. 30 Min

Vegan macadamia cheese ball

Vegan macadamia cheese ball

4.5(3)

56 Std. 55 Min

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

4(43)

1 Std. 30 Min

Vegetable pilaf

Vegetable pilaf

3.5(18)

1 Std.

Breakfast sausages

Breakfast sausages

3.5(27)

1 Std. 5 Min

Soba noodle and tofu salad

Soba noodle and tofu salad

4.5(85)

35 Min

Buckwheat and mushroom quiche

Buckwheat and mushroom quiche

3.5(8)

29 Std. 20 Min

Rice paper rolls with sweet and sour chilli sauce

Rice paper rolls with sweet and sour chilli sauce

4(14)

40 Min

Tofu scramble

Tofu scramble

4(34)

25 Min

Vegan moussaka

Vegan moussaka

4.5(125)

1 Std. 50 Min

Vegan walnut and black bean burger

Vegan walnut and black bean burger

4.5(70)

4 Std. 40 Min