Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

4.5 64 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

Pesto allo sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

30 g di pomodori secchi
30 g di pistacchi al naturale sgusciati
1 cucchiaino di capperi sotto sale sciacquati
130 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati

Riso basmati integrale

200 g di riso basmati integrale, (cottura 10 minuti)
700 g di acqua
1 cucchiaino di sale
3 cucchiai di olio extravergine di oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 12.1 g

Kalorie 1553.2 kJ / 371.2 kcal

Tłuszcz 16.9 g

Błonnik 3.6 g

Węglowodany 45.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fresca estate 10 Przepisów
Włochy

Piatti freddi 102 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Vellutata di fagiolini con pollo croccante

35 min

Cacciucco di ceci

50 min

Salmone con broccoli e grano saraceno

40 min

Taroz

1 godz.

Contorno di broccoli al cocco

40 min

Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri

1 godz.

Vellutata fredda peperone, melanzana e curry

2 godz.

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 min

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30 min

Tabulè di quinoa e tonno

40 min

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

25 min

Coda di rospo con verdure

40 min