Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

4.5 59 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

Pesto allo sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

30 g di pomodori secchi
30 g di pistacchi al naturale sgusciati
1 cucchiaino di capperi sotto sale sciacquati
130 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati

Riso basmati integrale

200 g di riso basmati integrale, (cottura 10 minuti)
700 g di acqua
1 cucchiaino di sale
3 cucchiai di olio extravergine di oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 12.1 g

Kalorie 1553.2 kJ / 371.2 kcal

Tłuszcz 16.9 g

Błonnik 3.6 g

Węglowodany 45.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fresca estate 10 Przepisów
Włochy

Piatti freddi 102 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Bulgur all'arancia con verdure

1 godz.

Insalata di riso venere con fagioli rossi, peperoni e maiale al peperoncino

2 godz. 30 min

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

40 min

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

35 min

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1 godz. 35 min

Quinoa alla caprese

30 min

Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo

35 min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 min

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1 godz. 5 min

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

1 godz. 15 min

Insalata di riso rosso e mele

50 min

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

25 min