Insalata di lenticchie e menta

Insalata di lenticchie e menta

4.7 67 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 3 godz. 55 min

4 porzioni

Składniki

60 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone spremuto fresco
½ cucchiaino di sale + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato
1200 g di acqua
200 g di lenticchie secche
200 pomodorini ciliegia in quarti
1 cipolla rossa a fette sottili (1-2 mm)
8 - 10 foglie di menta fresca lavate ed asciugate

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 12 g

Kalorie 1234 kJ / 295 kcal

Tłuszcz 15.6 g

Błonnik 8 g

Węglowodany 28.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

100% vegan 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Bulgur alle verdure e menta

Bulgur alle verdure e menta

35 Min

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 Min

Insalata di fave e pecorino

Insalata di fave e pecorino

25 Min

Farro alla nizzarda

Farro alla nizzarda

40 Min

Insalata di riso nero

Insalata di riso nero

1 Std.

Tabulè di quinoa

Tabulè di quinoa

40 Min

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

25 Min

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20 Min

Insalata di barbabietole e lenticchie

Insalata di barbabietole e lenticchie

30 Min

Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto

30 Min

Insalatona di orzo

Insalatona di orzo

40 Min

Cous cous veloce con verdure crude

Cous cous veloce con verdure crude

20 Min