Insalata di lenticchie e menta

Insalata di lenticchie e menta

4.7 65 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 3 godz. 55 min

4 porzioni

Składniki

60 g di olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone spremuto fresco
½ cucchiaino di sale + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato
1200 g di acqua
200 g di lenticchie secche
200 pomodorini ciliegia in quarti
1 cipolla rossa a fette sottili (1-2 mm)
8 - 10 foglie di menta fresca lavate ed asciugate

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 295 kcal / 1234 kJ

Białko 12 g

Tłuszcz 15.6 g

Węglowodany 28.3 g

Błonnik 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

100% vegan 10 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Insalata di miglio e tonno

Insalata di miglio e tonno

55 min

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 min

Tabulè di quinoa

Tabulè di quinoa

40 min

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20 min

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

1 godz. 35 min

Couscous integrale con lenticchie e menta

Couscous integrale con lenticchie e menta

30 min

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20 min

Insalata di fave e pecorino

Insalata di fave e pecorino

25 min

Insalata di quinoa e lenticchie

Insalata di quinoa e lenticchie

35 min

Riso integrale al pesto di rucola

Riso integrale al pesto di rucola

45 min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 min

Tabulè di quinoa e tonno

Tabulè di quinoa e tonno

40 min