Coda di rospo con verdure

Coda di rospo con verdure

4.6 44 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

150 g di carote pelate e affettate a nastro
3 pizzichi di sale
3 pizzichi di pepe
800 g di filetto di coda di rospo a tocchetti (2 cm circa)
150 g di zucchine affettate a nastro
15 g di capperi sott'aceto ben scolati
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
50 g olio extravergine di oliva
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 40.5 g

Kalorie 1841 kJ / 440 kcal

Tłuszcz 29.4 g

Błonnik 1.7 g

Węglowodany 3.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il mare in tavola 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Orzotto con ceci e verdure

30 min

Minestra di cereali e ceci

45 min

Vellutata fredda peperone, melanzana e curry

2 godz.

Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

45 min

Finocchi e gamberi allo zafferano

35 min

Minestra di grano saraceno e cicoria

55 min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 min

Cacciucco di ceci

50 min

Minestra di cereali e verdure invernali

50 min

Catalogna con olive e capperi

50 min

Purè di carote e peperoni arrostiti

25 min

Filetti di branzino con salsa agli asparagi

45 min