Glasmie met garnalen en knoflooksaus

Glasmie met garnalen en knoflooksaus

3.3 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 porties

Składniki

glasmie (gemaakt van mungbonen of rijst)
200 - 250 g
warm water voor het weken
teentjes knoflook
70 g
olie
40 g
zout (opcjonalnie)
½ tl
gemalen witte peper
¼ tl
suiker
35 g
sojasaus
40 g
rijstwijn
20 g
20 g witte wijn
water
700 g
rauwe middelgrote garnalen, gepeld en het darmkanaal verwijderd
200 - 250 g
platte sperziebonen
200 g
lente-uien in blokjes (3 mm) of gekruld (zie tip), als garnituur
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 16 g

Kalorie 1832 kJ / 438 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 2.5 g

Węglowodany 66 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Gevulde paprika's met rijst en tomatensaus

1 godz.

Zalm in champignonroomsaus met aardappelen

50 min

Kip met rode paprika

1 godz. 5 min

Kip in perziksaus

40 min

Spaghetti met tomaat en spek

35 min

Varkenshaasje met rode wijnsaus en groenten

45 min

Runderragout met aardappelen

1 godz. 10 min

Vislasagne met asperges en prei

1 godz. 30 min

Bundeltjes van sperziebonen met aardappelen en tijmboter

50 min

Balletjes in Spaanse saus

55 min

Kip met romige groenten saus

50 min

Zalm op een bedje van asperges met kruidenvinaigrette

45 min