Glasmie met garnalen en knoflooksaus

Glasmie met garnalen en knoflooksaus

3.3 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 porties

Składniki

glasmie (gemaakt van mungbonen of rijst)
200 - 250 g
warm water voor het weken
teentjes knoflook
70 g
olie
40 g
zout (opcjonalnie)
½ tl
gemalen witte peper
¼ tl
suiker
35 g
sojasaus
40 g
rijstwijn
20 g
20 g witte wijn
water
700 g
rauwe middelgrote garnalen, gepeld en het darmkanaal verwijderd
200 - 250 g
platte sperziebonen
200 g
lente-uien in blokjes (3 mm) of gekruld (zie tip), als garnituur
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 16 g

Kalorie 1832 kJ / 438 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 2.5 g

Węglowodany 66 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Steak met Puree van Wortel en Pastinaak, gekaramelliseerde Uien en Pastinaakchips

1 godz. 20 min

Mosselen met Frietjes

45 min

Gegratineerde garnalen met roze peperkorrels

30 min

Gevulde paprika's met rijst en tomatensaus

1 godz.

Zalm in champignonroomsaus met aardappelen

50 min

Gestoomde kalkoenfilet met ricotta, spinazie en walnotenvulling

2 godz.

Alpengratin

50 min

Kip in perziksaus

40 min

Spaghetti met tomaat en spek

35 min

Runderragout met aardappelen

1 godz. 10 min

Vis en aardappelen met tomatensaus

50 min

Kip met romige groenten saus

50 min