Melanzane piccanti e lenticchie

Melanzane piccanti e lenticchie

4.2 78 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

50 g di cipolla rossa a fette (7-8 mm)
1 peperoncino piccante fresco tagliato a metà in lunghezza
40 g olio extravergine di oliva
450 g di melanzane a dadini (2-3 cm)
2 cucchiai di capperi sotto sale sciacquati e sgocciolati
10 g di passata di pomodoro
4 foglie di basilico fresche lavate
20 g zucchero
15 g di aceto bianco
80 g di lenticchie in scatola, sgocciolate e sciacquate

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 3 g

Kalorie 694 kJ / 166 kcal

Tłuszcz 10.6 g

Błonnik 4.7 g

Węglowodany 12.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Verdure estive 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Peperoni e cipolle insaporite

Peperoni e cipolle insaporite

25 min

Ciambotta

Ciambotta

1 godz.

Peperoni con capperi

Peperoni con capperi

40 min

Bruschette con melanzane

Bruschette con melanzane

30 min

Contorno di melanzane, cipolle e pomodori

Contorno di melanzane, cipolle e pomodori

35 min

Zuppa di cavolo cappuccio

Zuppa di cavolo cappuccio

50 min

Contorno di peperoni, cipolle e mele

Contorno di peperoni, cipolle e mele

20 min

Insalata di cavolo al curry

Insalata di cavolo al curry

50 min

Contorno di verza

Contorno di verza

35 min

Melanzane trifolate

Melanzane trifolate

40 min

Cavolo rosso stufato

Cavolo rosso stufato

45 min

Cavolo rosso con semi di finocchio

Cavolo rosso con semi di finocchio

40 min